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1 dose (120 g)

Panqueca de Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (120 g)
por dose
% DR*
Energia
1043 kj
12%
249 kcal
Lípidos
8,17g
12%
Lípidos Saturados
1,846g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,346g
Lípidos Poliinsaturados
2,398g
Carboidratos
37,69g
14%
Açúcar
10,85g
12%
Fibras
2g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
23mg
Potássio
384mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:37
12%
da IDR*
(249 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
249
Líp
8,17g
Carbs
37,69g
Prot
6,63g
Existem 249 calorias em Panqueca de Aveia (1 dose).
Repartição das Calorias: 29% líp, 60% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 panqueca 83
100 g 208
1 dose (120 g) 249

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