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Panquecas (Mistura Seca)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (10 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
308 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,95g
1%
Lípidos Saturados
0,193g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,335g
Lípidos Poliinsaturados
0,312g
Carboidratos
13,95g
5%
Açúcar
-
Fibras
0,5g
Proteínas
1,98g
4%
Sal
0,6g
10%
Colesterol
5mg
Potássio
66mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
4%
da IDR*
(74 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
74
Líp
0,95g
Carbs
13,95g
Prot
1,98g
Existem 74 calorias em Panquecas (Mistura Seca) (1 ).
Repartição das Calorias: 12% líp, 77% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 55
1 panqueca (10 cm de diâmetro) 74
1 panqueca (15 cm de diâmetro) 149
100 g 194

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