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1 média de 8 cm x 9 cm, 1,5 cm de espessura.

Panquecas de Batata

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média de 8 cm x 9 cm, 1,5 cm de espessura.
por dose
% DR*
Energia
416 kj
5%
100 kcal
Lípidos
5,46g
8%
Lípidos Saturados
0,922g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,38g
Lípidos Poliinsaturados
2,781g
Carboidratos
10,32g
4%
Açúcar
0,67g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
2,24g
4%
Sal
0,71g
12%
Colesterol
35mg
Potássio
230mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(100 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Panquecas de Batata
 

Resumo Nutricional:

Cals
100
Líp
5,46g
Carbs
10,32g
Prot
2,24g
Existem 100 calorias em Panquecas de Batata (1 média de 8 cm x 9 cm, 1,5 cm de espessura.).
Repartição das Calorias: 49% líp, 42% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena de 7 cm de diâmetro, 1,5 cm de espessura 59
1 média de 8 cm x 9 cm, 1,5 cm de espessura. 100
100 g 269
1 lb 1220

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Puré de Batata (de Batata Fresca)
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Quantidade:
 

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