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Peito de Frango

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
816 kj
10%
195 kcal
Lípidos
7,72g
11%
Lípidos Saturados
2,172g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,005g
Lípidos Poliinsaturados
1,646g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
29,55g
59%
Sódio
393mg
Colesterol
83mg
Potássio
243mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(195 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (63%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
195
Líp
7,72g
Carbs
0g
Prot
29,55g
Existem 195 calorias em Peito de Frango (100 g).
Repartição das Calorias: 37% líp, 0% carbs, 63% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina (aprox 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 fatia média (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 oz, cru (produto após cozinhado, ossos removidos) 29
1 polegada cúbica, sem ossos, cozido 33
1 oz, sem ossos (produto após cozinhado) 35
1 fatia grossa (aprox 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 oz, com ossos, cozido (produto após ossos removidos) 47
1 oz, sem ossos, cozido 55
1/2 pequeno (produto após cozinhado, ossos removidos) 164
1/2 médio (produto após cozinhado, ossos removidos) 191
1 dose (98 g) 191
100 g 195
1/2 grande (produto após cozinhado, ossos removidos) 216
1 chávena, cozido, cortado em cubos 263
1 quarta parte de peito (produto após cozinhado, ossos removidos) 302

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Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
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