Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
448 kj
5%
107 kcal
Lípidos
2,92g
4%
Lípidos Saturados
0,578g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,095g
Lípidos Poliinsaturados
0,97g
Carboidratos
0,28g
0%
Açúcar
0,07g
0%
Fibras
0g
Proteínas
18,65g
37%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
62mg
Potássio
290mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(107 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
107
Líp
2,92g
Carbs
0,28g
Prot
18,65g
Existem 107 calorias em Peixe no Forno ou Grelhado (1 dose).
Repartição das Calorias: 26% líp, 1% carbs, 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 21
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 dose (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 chávena, em lascas 171

Tipos de Peixe relacionados:

Mahi Mahi
Peixe
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
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Ver também:

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Carapau Grelhado
Atum no Forno ou Grelhado
Atum Amarelo (Peixe)
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