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1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas)

Peixe no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas)
por dose
% DR*
Energia
58 kj
1%
14 kcal
Lípidos
0,38g
1%
Lípidos Saturados
0,075g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,142g
Lípidos Poliinsaturados
0,126g
Carboidratos
0,04g
0%
Açúcar
0,01g
0%
Fibras
0g
Proteínas
2,41g
5%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
8mg
Potássio
38mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(14 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
14
Líp
0,38g
Carbs
0,04g
Prot
2,41g
Existem 14 calorias em Peixe no Forno ou Grelhado (1 polegada cúbica, com espinhas).
Repartição das Calorias: 26% líp, 1% carbs, 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 21
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 dose (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 chávena, em lascas 171

Tipos de Peixe relacionados:

Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe Grelhado
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Ver também:

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Carapau Grelhado
Atum no Forno ou Grelhado
Atum Amarelo (Peixe)
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Quantidade:
 

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