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Pescada Frita

Factos Nutricionais
Quantidade: 100 g
 
por dose
Kilojoules 891,192 kj
Calorias 213 kcal
Proteínas 19,08 g
Carboidratos 8,25 g
  Açúcar 0,82 g
Lípidos 11,12 g
  Lípidos Saturados 2,327 g
  Lípidos Monoinsaturados 4,531 g
  Lípidos Poliinsaturados 3,458 g
Colesterol 78 mg
Fibras 0,5 g
Sódio 411 mg
Potássio 365 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(213 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
213
Líp
11,12g
Carbs
8,25g
Prot
19,08g
Existem 213 calorias em Pescada Frita (100 g).
Repartição das Calorias: 48% líp, 16% carbs, 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 181
100 g 213
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm) 285
1 chávena, em lascas 290

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