Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Picanha

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1359 kj
16%
325 kcal
Lípidos
26,7g
38%
Lípidos Saturados
11,081g
55%
Lípidos Monoinsaturados
12,056g
Lípidos Poliinsaturados
0,994g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,72g
39%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
71mg
Potássio
264mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 11:44
16%
da IDR*
(325 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
325
Líp
26,7g
Carbs
0g
Prot
19,72g
Existem 325 calorias em Picanha (100 g).
Repartição das Calorias: 75% líp, 0% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 325
1 chávena, cortada em cubos 435
1 dose (150 g) 487

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