Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Pretzels

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1590 kj
19%
380 kcal
Lípidos
2,63g
4%
Lípidos Saturados
0,501g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,222g
Lípidos Poliinsaturados
1,107g
Carboidratos
79,76g
31%
Açúcar
2,76g
3%
Fibras
3g
Proteínas
10,34g
21%
Sódio
1357mg
Colesterol
0mg
Potássio
146mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(380 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
380
Líp
2,63g
Carbs
79,76g
Prot
10,34g
Existem 380 calorias em Pretzels (100 g).
Repartição das Calorias: 6% líp, 83% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pretzel (incluindo nuggets) 11
1 dose (28 g) 106
1 oz 108
1 chávena 171
100 g 380

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