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Puré de Batata

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
879 kj
11%
210 kcal
Lípidos
7,43g
11%
Lípidos Saturados
1,661g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,312g
Lípidos Poliinsaturados
2,054g
Carboidratos
33,01g
13%
Açúcar
2,9g
3%
Fibras
2,7g
Proteínas
3,78g
8%
Sódio
485mg
Colesterol
2mg
Potássio
546mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(210 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
210
Líp
7,43g
Carbs
33,01g
Prot
3,78g
Existem 210 calorias em Puré de Batata (1 chávena).
Repartição das Calorias: 31% líp, 62% carbs, 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 28
100 g 100
1 dose (105 g) 105
1 pequeno (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) produto 110
1 médio (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) produto 147
1 chávena 210
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) produto 220
1 tipo longo (5,5 cm de diâmetro, 12 cm de comprimento, cru), produto 243

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Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
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