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Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
301 kj
4%
72 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,645g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,291g
Lípidos Poliinsaturados
0,031g
Carboidratos
2,72g
1%
Açúcar
2,72g
3%
Fibras
0g
Proteínas
12,39g
25%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
4mg
Potássio
86mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(72 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
1,02g
Carbs
2,72g
Prot
12,39g
Existem 72 calorias em Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura) (100 g).
Repartição das Calorias: 13% líp, 16% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 20
100 g 72
1 dose (113 g) 81
1 chávena 163

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