Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
20 g
por dose
% DR*
Energia
361 kj
4%
86 kcal
Lípidos
5,72g
8%
Lípidos Saturados
3,46g
17%
Lípidos Monoinsaturados
1,675g
Lípidos Poliinsaturados
0,235g
Carboidratos
0,81g
0%
Açúcar
0,18g
0%
Fibras
0g
Proteínas
7,69g
15%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
18mg
Potássio
25mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(86 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
86
Líp
5,72g
Carbs
0,81g
Prot
7,69g
Existem 86 calorias em Queijo Parmesão (Ralado) (20 g).
Repartição das Calorias: 60% líp, 4% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 22
100 g 431
1 chávena 431

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