Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
902 kj
11%
216 kcal
Lípidos
14,3g
20%
Lípidos Saturados
8,65g
43%
Lípidos Monoinsaturados
4,188g
Lípidos Poliinsaturados
0,586g
Carboidratos
2,03g
1%
Açúcar
0,45g
1%
Fibras
0g
Proteínas
19,23g
38%
Sal
1,91g
32%
Colesterol
44mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(216 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
216
Líp
14,3g
Carbs
2,03g
Prot
19,23g
Existem 216 calorias em Queijo Parmesão (Ralado) (50 g).
Repartição das Calorias: 60% líp, 4% carbs, 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 22
1 oz 122
1 chávena 431
100 g 431
1 lb 1955

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