Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Rabanada Simples

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia normal
por dose
% DR*
Energia
664 kj
8%
159 kcal
Lípidos
6,13g
9%
Lípidos Saturados
1,585g
8%
Lípidos Monoinsaturados
2,298g
Lípidos Poliinsaturados
1,578g
Carboidratos
20,02g
8%
Açúcar
4,87g
5%
Fibras
0,8g
Proteínas
5,58g
11%
Sódio
320mg
Colesterol
90mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(159 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
159
Líp
6,13g
Carbs
20,02g
Prot
5,58g
Existem 159 calorias em Rabanada Simples (1 fatia normal).
Repartição das Calorias: 35% líp, 51% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia muito fina 90
1 fatia congelada 105
1 fatia fina 144
1 dose (65 g) 159
1 fatia normal 159
1 fatia grossa 178
100 g 244

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