Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1021 kj
12%
244 kcal
Lípidos
9,43g
13%
Lípidos Saturados
2,439g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,535g
Lípidos Poliinsaturados
2,428g
Carboidratos
30,8g
12%
Açúcar
7,49g
8%
Fibras
1,2g
Proteínas
8,59g
17%
Sal
1,23g
21%
Colesterol
138mg
Potássio
123mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(244 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Rabanada Simples
 

Resumo Nutricional:

Cals
244
Líp
9,43g
Carbs
30,8g
Prot
8,59g
Existem 244 calorias em Rabanada Simples (100 g).
Repartição das Calorias: 35% líp, 51% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia muito fina 90
1 fatia fina 144
1 fatia normal 159
1 dose (65 g) 159
1 fatia grossa 178
100 g 244

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