Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Repolho Verde Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
176 kj
2%
42 kcal
Lípidos
2,79g
4%
Lípidos Saturados
0,497g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,152g
Lípidos Poliinsaturados
0,886g
Carboidratos
4,36g
2%
Açúcar
2,81g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
0,99g
2%
Sal
0,69g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
94mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(42 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (54%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
42
Líp
2,79g
Carbs
4,36g
Prot
0,99g
Existem 42 calorias em Repolho Verde Cozido (100 g).
Repartição das Calorias: 54% líp, 38% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha média 9
1 folha grande 13
1 dose (78 g) 33
100 g 42
1 chávena 65
1 cabeça pequena (cerca de 11 cm de diâmetro) 298

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