Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Requeijão

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1460 kj
17%
349 kcal
Lípidos
34,87g
50%
Lípidos Saturados
21,966g
110%
Lípidos Monoinsaturados
9,838g
Lípidos Poliinsaturados
1,265g
Carboidratos
2,66g
1%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0g
Proteínas
7,55g
15%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
110mg
Potássio
119mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
17%
da IDR*
(349 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (88%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
349
Líp
34,87g
Carbs
2,66g
Prot
7,55g
Existem 349 calorias em Requeijão (100 g).
Repartição das Calorias: 88% líp, 3% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa, batida 35
1 colher de sopa 51
100 g 349

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