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Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
195 kj
2%
47 kcal
Lípidos
2,4g
3%
Lípidos Saturados
0,727g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,896g
Lípidos Poliinsaturados
0,37g
Carboidratos
3,19g
1%
Açúcar
1,93g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
3,28g
7%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
92mg
Potássio
173mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(47 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
47
Líp
2,4g
Carbs
3,19g
Prot
3,28g
Existem 47 calorias em Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras (1 chávena).
Repartição das Calorias: 45% líp, 27% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 47
1 dose (88 g) 47
100 g 53

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