Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Salada de Batata tipo Alemão

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
644 kj
8%
154 kcal
Lípidos
2,17g
3%
Lípidos Saturados
0,705g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,908g
Lípidos Poliinsaturados
0,301g
Carboidratos
29,15g
11%
Açúcar
3,13g
3%
Fibras
2,6g
Proteínas
4,41g
9%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
5mg
Potássio
560mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(154 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
154
Líp
2,17g
Carbs
29,15g
Prot
4,41g
Existem 154 calorias em Salada de Batata tipo Alemão (1 chávena).
Repartição das Calorias: 13% líp, 76% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (88 g) 77
100 g 88
1 chávena 154

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