Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Salame Duro ou Seco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1611 kj
19%
385 kcal
Lípidos
30,05g
43%
Lípidos Saturados
10,612g
53%
Lípidos Monoinsaturados
14,854g
Lípidos Poliinsaturados
2,781g
Carboidratos
3,8g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,2g
46%
Sal
5,02g
84%
Colesterol
100mg
Potássio
378mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(385 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
385
Líp
30,05g
Carbs
3,8g
Prot
23,2g
Existem 385 calorias em Salame Duro ou Seco (100 g).
Repartição das Calorias: 71% líp, 4% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia (4,5 cm de diâmetro x 0,6 cm de espessura) 19
1 fatia (8 cm de diâmetro x 0,16 cm de espessura) 38
1 dose (30 g) 116
100 g 385

Tipos de Salame relacionados :

Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro)
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