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1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)

Salmão no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)
por dose
% DR*
Energia
107 kj
1%
26 kcal
Lípidos
1,13g
2%
Lípidos Saturados
0,197g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,41g
Lípidos Poliinsaturados
0,394g
Carboidratos
0,07g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,6g
7%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
9mg
Potássio
59mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(26 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
26
Líp
1,13g
Carbs
0,07g
Prot
3,6g
Existem 26 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs, 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 19
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 26
1 polegada cúbica, sem espinhas 29
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 32
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 39
1 oz, sem espinhas 48
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 chávena, em lascas 233
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

Tipos de Salmão relacionados:

Salmão
Salmão do Atlântico (Criação)
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Ver também:

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Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado)
Linguado no Forno ou Grelhado
Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado)
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
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