Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
608 kj
7%
145 kcal
Lípidos
6,43g
9%
Lípidos Saturados
1,115g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,326g
Lípidos Poliinsaturados
2,233g
Carboidratos
0,42g
0%
Açúcar
0,09g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,37g
41%
Sal
0,99g
17%
Colesterol
53mg
Potássio
336mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(145 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado
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Resumo Nutricional:

Cals
145
Líp
6,43g
Carbs
0,42g
Prot
20,37g
Existem 145 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 dose).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs , 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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