Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete médio
por dose
% DR*
Energia
1975 kj
24%
472 kcal
Lípidos
20,87g
30%
Lípidos Saturados
3,621g
18%
Lípidos Monoinsaturados
7,551g
Lípidos Poliinsaturados
7,251g
Carboidratos
1,35g
1%
Açúcar
0,3g
0%
Fibras
0g
Proteínas
66,16g
132%
Sal
3,22g
54%
Colesterol
171mg
Potássio
1090mg
55%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
24%
da IDR*
(472 cal )
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado
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Resumo Nutricional:

Cals
472
Líp
20,87g
Carbs
1,35g
Prot
66,16g
Existem 472 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 filete médio).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs , 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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Peixe Grelhado
Peixe
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Ver também:

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Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
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Lagosta no Forno ou Grelhada
Camarão no Forno ou Grelhado
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