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1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)

Salmão no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)
por dose
% DR*
Energia
165 kj
2%
39 kcal
Lípidos
1,74g
2%
Lípidos Saturados
0,302g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,629g
Lípidos Poliinsaturados
0,604g
Carboidratos
0,11g
0%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
0g
Proteínas
5,51g
11%
Sal
0,27g
4%
Colesterol
14mg
Potássio
91mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(39 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
39
Líp
1,74g
Carbs
0,11g
Prot
5,51g
Existem 39 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs, 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 19
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 26
1 polegada cúbica, sem espinhas 29
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 32
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 39
1 oz, sem espinhas 48
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 chávena, em lascas 233
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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