Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
870 kj
10%
208 kcal
Lípidos
11,45g
16%
Lípidos Saturados
1,528g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,869g
Lípidos Poliinsaturados
5,148g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,62g
49%
Sódio
505mg
Colesterol
142mg
Potássio
397mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(208 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
208
Líp
11,45g
Carbs
0g
Prot
24,62g
Existem 208 calorias em Sardinha em Óleo (Enlatado) (100 g).
Repartição das Calorias: 51% líp, 0% carbs, 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha 25
1 polegada cúbica 33
1 oz 59
1 dose (85 g) 177
1 lata (105 g), escorrida 191
100 g 208
1 chávena, escorrida 310

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Ver também:

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Pipocas Brancas (em Óleo)
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