Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 sardinha
por dose
% DR*
Energia
104 kj
1%
25 kcal
Lípidos
1,37g
2%
Lípidos Saturados
0,183g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,464g
Lípidos Poliinsaturados
0,618g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
2,95g
6%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
17mg
Potássio
48mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(25 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
25
Líp
1,37g
Carbs
0g
Prot
2,95g
Existem 25 calorias em Sardinha em Óleo (Enlatado) (1 ).
Repartição das Calorias: 51% líp, 0% carbs , 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha 25
1 dose (85 g) 177
1 lata (105 g), escorrida 191
100 g 208

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Sardinhas em Água
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Peixe
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
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Ver também:

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Atum em Óleo (Enlatado)
Açúcar em Pó
Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado)
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Quantidade:
 

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