Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
247 kj
3%
59 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
0,433g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,097g
Lípidos Poliinsaturados
1,459g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,98g
14%
Sódio
143mg
Colesterol
40mg
Potássio
113mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(59 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
59
Líp
3,25g
Carbs
0g
Prot
6,98g
Existem 59 calorias em Sardinha em Óleo (Enlatado) (1 oz).
Repartição das Calorias: 51% líp, 0% carbs, 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha 25
1 polegada cúbica 33
1 oz 59
1 dose (85 g) 177
1 lata (105 g), escorrida 191
100 g 208
1 chávena, escorrida 310

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