Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Sardinhas em Água

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
908 kj
11%
217 kcal
Lípidos
12,37g
18%
Lípidos Saturados
2,791g
14%
Lípidos Monoinsaturados
5,112g
Lípidos Poliinsaturados
2,919g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,58g
49%
Sal
2,30g
38%
Colesterol
82mg
Potássio
447mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(217 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
217
Líp
12,37g
Carbs
0g
Prot
24,58g
Existem 217 calorias em Sardinhas em Água (100 g).
Repartição das Calorias: 53% líp, 0% carbs, 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 62
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida 182
1 dose (85 g) 184
100 g 217
1 chávena, escorridas 399

Tipos de Sardinhas relacionados:

Sardinha em Óleo (Enlatado)
Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Sardinhas

Tipos de Peixe relacionados:

Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Peixe
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Atum em Água (Enlatado)
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Cocktail de Frutas Não Adocicado, em Água (Cozido ou Enlatado)
Água
Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Auchan Pinças de Caranguejo Panadas
Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele
Iglo Douradinhos de Peixe
Pingo Doce Bacalhau Desfiado
Dia Lombos de Salmao
Continente Perca do Nilo


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.