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Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
693 kj
8%
166 kcal
Lípidos
9,31g
13%
Lípidos Saturados
2,391g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,291g
Lípidos Poliinsaturados
1,88g
Carboidratos
0,66g
0%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
18,57g
37%
Sódio
368mg
Colesterol
54mg
Potássio
303mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(166 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (46%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
166
Líp
9,31g
Carbs
0,66g
Prot
18,57g
Existem 166 calorias em Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 52% líp, 2% carbs, 46% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha (7 cm x 1.25 cm x 0,6 cm) com molho 9
1 sardinha (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) com molho 22
1 sardinha (9 cm x 4 cm x 1 cm) 37
1 dose (24 g) 45
1 oz 53
1 chávena 166
100 g 186

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