Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
778 kj
9%
186 kcal
Lípidos
10,46g
15%
Lípidos Saturados
2,686g
13%
Lípidos Monoinsaturados
4,821g
Lípidos Poliinsaturados
2,112g
Carboidratos
0,74g
0%
Açúcar
0,43g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
20,86g
42%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
61mg
Potássio
341mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (46%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
10,46g
Carbs
0,74g
Prot
20,86g
Existem 186 calorias em Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura) (100 g).
Repartição das Calorias: 52% líp, 2% carbs , 46% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha (7 cm x 1.25 cm x 0,6 cm) com molho 9
1 sardinha (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) com molho 22
1 sardinha (9 cm x 4 cm x 1 cm) 37
1 dose (24 g) 45
1 chávena 166
100 g 186

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