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1 sardinha (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) com molho

Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 sardinha (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) com molho
por dose
% DR*
Energia
93 kj
1%
22 kcal
Lípidos
1,26g
2%
Lípidos Saturados
0,322g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,579g
Lípidos Poliinsaturados
0,253g
Carboidratos
0,09g
0%
Açúcar
0,05g
0%
Fibras
0g
Proteínas
2,5g
5%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
7mg
Potássio
41mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (46%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
1,26g
Carbs
0,09g
Prot
2,5g
Existem 22 calorias em Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura) (1 ).
Repartição das Calorias: 52% líp, 2% carbs , 46% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha (7 cm x 1.25 cm x 0,6 cm) com molho 9
1 sardinha (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) com molho 22
1 sardinha (9 cm x 4 cm x 1 cm) 37
1 dose (24 g) 45
1 chávena 166
100 g 186

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Quantidade:
 

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