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Sementes de Girassol sem Casca

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2385 kj
29%
570 kcal
Lípidos
49,57g
71%
Lípidos Saturados
5,195g
26%
Lípidos Monoinsaturados
9,462g
Lípidos Poliinsaturados
32,735g
Carboidratos
18,76g
7%
Açúcar
2,62g
3%
Fibras
10,5g
Proteínas
22,78g
46%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
689mg
34%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
28%
da IDR*
(570 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
570
Líp
49,57g
Carbs
18,76g
Prot
22,78g
Existem 570 calorias em Sementes de Girassol sem Casca (100 g).
Repartição das Calorias: 73% líp, 12% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (18 g) 103
100 g 570

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Ver também:

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Leite (sem Gordura com Vitamina A)
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