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Sementes de Sésamo Inteiras e Secas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
216 kj
3%
52 kcal
Lípidos
4,47g
6%
Lípidos Saturados
0,626g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,688g
Lípidos Poliinsaturados
1,96g
Carboidratos
2,11g
1%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
1,1g
Proteínas
1,6g
3%
Sódio
1mg
Colesterol
0mg
Potássio
42mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(52 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
4,47g
Carbs
2,11g
Prot
1,6g
Existem 52 calorias em Sementes de Sésamo Inteiras e Secas (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 73% líp, 15% carbs, 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 52
1 oz 162
100 g 573
1 chávena 825

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