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Smoothie de Fruta

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
676 kj
8%
162 kcal
Lípidos
1,76g
3%
Lípidos Saturados
0,988g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,434g
Lípidos Poliinsaturados
0,133g
Carboidratos
36,68g
14%
Açúcar
30,08g
33%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,14g
4%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
4mg
Potássio
343mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(162 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
162
Líp
1,76g
Carbs
36,68g
Prot
2,14g
Existem 162 calorias em Smoothie de Fruta (1 chávena).
Repartição das Calorias: 9% líp, 86% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 ml 68
100 g 80
1 chávena 162
1 dose (405 g) 324
1 smoothie (590 ml) 405

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