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Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 taco ou tostada
 
por dose
Kilojoules 594,128 kj
Calorias 142 kcal
Proteínas 10,11 g
Carboidratos 9,84 g
  Açúcar 0,98 g
Lípidos 7,05 g
  Lípidos Saturados 2,376 g
  Lípidos Monoinsaturados 2,449 g
  Lípidos Poliinsaturados 1,612 g
Colesterol 28 mg
Fibras 1,4 g
Sódio 202 mg
Potássio 158 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(142 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (28%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
142
Líp
7,05g
Carbs
9,84g
Prot
10,11g
Existem 142 calorias em Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa (1 ).
Repartição das Calorias: 44% líp, 27% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 51
1 taco ou tostada 142
1 dose (79 g) 142
100 g 180
1 chávena 220

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