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Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 taco ou tostada
 
por dose
Kilojoules 602,496 kj
Calorias 144 kcal
Proteínas 5,29 g
Carboidratos 16,42 g
  Açúcar 1,12 g
Lípidos 6,83 g
  Lípidos Saturados 2,247 g
  Lípidos Monoinsaturados 2,447 g
  Lípidos Poliinsaturados 1,68 g
Colesterol 9 mg
Fibras 3,8 g
Sódio 278 mg
Potássio 228 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(144 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
6,83g
Carbs
16,42g
Prot
5,29g
Existem 144 calorias em Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa (1 ).
Repartição das Calorias: 41% líp, 44% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 46
1 taco ou tostada 144
1 dose (88 g) 144
100 g 164
1 chávena 200
1 dose 290

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