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2 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
2 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
185 kj
2%
44 kcal
Lípidos
0,49g
1%
Lípidos Saturados
0,113g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,125g
Lípidos Poliinsaturados
0,332g
Carboidratos
9,64g
4%
Açúcar
6,47g
7%
Fibras
3g
Proteínas
2,16g
4%
Sódio
12mg
Colesterol
0mg
Potássio
583mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(44 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
44
Líp
0,49g
Carbs
9,64g
Prot
2,16g
Existem 44 calorias em Tomates (2 médios e inteiros).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 uva 1
1 fatia fina/pequena 3
1 cereja 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 oz, cru, produto 5
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 ameixa 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 chávena, cereja 27
1 chávena 32
1 chávena, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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