Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
75 kj
1%
18 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,046g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,135g
Carboidratos
3,92g
2%
Açúcar
2,63g
3%
Fibras
1,2g
Proteínas
0,88g
2%
Sódio
5mg
Colesterol
0mg
Potássio
237mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(18 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
18
Líp
0,2g
Carbs
3,92g
Prot
0,88g
Existem 18 calorias em Tomates (100 g).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 uva 1
1 fatia fina/pequena 3
1 cereja 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 oz, cru, produto 5
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 ameixa 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 chávena, cereja 27
1 chávena 32
1 chávena, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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