Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Tortilha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média
por dose
% DR*
Energia
421 kj
5%
101 kcal
Lípidos
2,01g
3%
Lípidos Saturados
0,445g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,871g
Lípidos Poliinsaturados
0,571g
Carboidratos
18,24g
7%
Açúcar
0,53g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
2,66g
5%
Sódio
129mg
Colesterol
0mg
Potássio
65mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(101 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
101
Líp
2,01g
Carbs
18,24g
Prot
2,66g
Existem 101 calorias em Tortilha (1 média).
Repartição das Calorias: 18% líp, 72% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 2
1 pequena 53
1 oz 75
1 média 101
1 dose (38 g) 101
1 grande 148
100 g 265

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