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Tortilha de Farinha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 tortilha (aprox 18 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
509 kj
6%
122 kcal
Lípidos
3,02g
4%
Lípidos Saturados
0,736g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,519g
Lípidos Poliinsaturados
0,618g
Carboidratos
20,03g
8%
Açúcar
0,75g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
3,23g
6%
Sódio
248mg
Colesterol
0mg
Potássio
60mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(122 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Líp
3,02g
Carbs
20,03g
Prot
3,23g
Existem 122 calorias em Tortilha de Farinha (1 ).
Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 3
1 tortilha (aprox 10 cm de diâmetro) 41
1 oz 88
1 pequena (aprox 15 cm de diâmetro) 94
1 tortilha (aprox 18 cm de diâmetro) 122
1 dose (51 g) 159
1 média (aprox 20 cm de diâmetro) 159
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro) 218
100 g 312
1 tortilha (aprox 30 cm de diâmetro) 356

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