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1 média (aprox 20 cm de diâmetro)

Tortilha de Farinha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (aprox 20 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
666 kj
8%
159 kcal
Lípidos
3,95g
6%
Lípidos Saturados
0,962g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,986g
Lípidos Poliinsaturados
0,808g
Carboidratos
26,19g
10%
Açúcar
0,98g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
4,23g
8%
Sal
0,81g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
79mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(159 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tortilha de Farinha
 

Resumo Nutricional:

Cals
159
Líp
3,95g
Carbs
26,19g
Prot
4,23g
Existem 159 calorias em Tortilha de Farinha (1 média).
Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tortilha (aprox 10 cm de diâmetro) 41
1 pequena (aprox 15 cm de diâmetro) 94
1 tortilha (aprox 18 cm de diâmetro) 122
1 média (aprox 20 cm de diâmetro) 159
1 dose (51 g) 159
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro) 218
100 g 312
1 tortilha (aprox 30 cm de diâmetro) 356

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Quantidade:
 

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