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1 grande (aprox 20 cm de diâmetro)

Tortilha de Milho

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (aprox 20 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
392 kj
5%
94 kcal
Lípidos
1,23g
2%
Lípidos Saturados
0,195g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,298g
Lípidos Poliinsaturados
0,61g
Carboidratos
19,2g
7%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,45g
5%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(94 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (79%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
94
Líp
1,23g
Carbs
19,2g
Prot
2,45g
Existem 94 calorias em Tortilha de Milho (1 grande).
Repartição das Calorias: 11% líp, 79% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (aprox 10 cm de diâmetro) 23
1 média (aprox 15 cm de diâmetro) 52
1 dose (24 g) 52
1 grande (aprox 20 cm de diâmetro) 94
100 g 218

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Quantidade:
 

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