Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Tortilha de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 tortilha
por dose
% DR*
Energia
385 kj
5%
92 kcal
Lípidos
0,45g
1%
Lípidos Saturados
0,08g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,055g
Lípidos Poliinsaturados
0,193g
Carboidratos
19,54g
8%
Açúcar
0,1g
0%
Fibras
2,5g
Proteínas
3,36g
7%
Sódio
170mg
Colesterol
0mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(92 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (82%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
92
Líp
0,45g
Carbs
19,54g
Prot
3,36g
Existem 92 calorias em Tortilha de Trigo Integral (1 ).
Repartição das Calorias: 4% líp, 82% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chappatti ou roti pequenos (15 cm) 71
1 oz 75
1 tortilha 92
1 dose (35 g) 92
1 chappatti ou roti médios (18 cm) 105
1 chappatti ou roti grandes (20 cm) 137
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro) 184
100 g 263

Tipos de Tortilha relacionados:

Tortilha
Tortilha de Milho
Tortilha de Farinha
  Visualizar Mais Info Nutricional de Tortilha

Tipos de Wraps relacionados:

Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais
Wrap de Vegetais
  Visualizar Mais Info Nutricional de Wraps

Ver também:

Mexifoods Tortilha de Trigo Integral
Bagel de Trigo 100% Integral
Pão de Trigo 100% Integral
Esparguete de Trigo Integral
Macarrão de Trigo Integral
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Koala Wraps com Sementes
Mission Wraps Espelta e Aveia
Mission Wraps Multigrain
Continente Wrap de Frango
Mexifoods Tortilha de Trigo Integral
Go Natural Wrap de Frango, Cogumelos e Cream Cheese


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.