Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Tortilhas de Farinha

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1305 kj
16%
312 kcal
Lípidos
7,75g
11%
Lípidos Saturados
1,886g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,894g
Lípidos Poliinsaturados
1,584g
Carboidratos
51,35g
20%
Açúcar
1,92g
2%
Fibras
3,1g
Proteínas
8,29g
17%
Sódio
636mg
Colesterol
0mg
Potássio
155mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
16%
da IDR*
(312 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
312
Líp
7,75g
Carbs
51,35g
Prot
8,29g
Existem 312 calorias em Tortilhas de Farinha (100 g).
Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 88
1 média (aprox 15 cm de diâmetro) 94
1 tortilha (aprox 18 cm - 20 cm de diâmetro) 144
1 tortilha (aprox 25 cm de diâmetro) 218
100 g 312
1 tortilha (aprox 30 cm de diâmetro) 356

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