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1 média (aprox 15 cm de diâmetro)

Tortilhas de Farinha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (aprox 15 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
392 kj
5%
94 kcal
Lípidos
2,32g
3%
Lípidos Saturados
0,566g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,168g
Lípidos Poliinsaturados
0,475g
Carboidratos
15,4g
6%
Açúcar
0,58g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
2,49g
5%
Sódio
191mg
Colesterol
0mg
Potássio
46mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
5%
da IDR*
(94 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
94
Líp
2,32g
Carbs
15,4g
Prot
2,49g
Existem 94 calorias em Tortilhas de Farinha (1 média).
Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 88
1 média (aprox 15 cm de diâmetro) 94
1 tortilha (aprox 18 cm - 20 cm de diâmetro) 144
1 tortilha (aprox 25 cm de diâmetro) 218
100 g 312
1 tortilha (aprox 30 cm de diâmetro) 356

Tipos de Tortilha relacionados:

Tortilha de Farinha
Tortilha de Trigo Integral
Tortilha de Milho
Tortilha
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Ver também:

Massa para Taco de Farinha
Tortilhas de Milho Light
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Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Feijões e Queijo em Tortilha de Farinha Frita
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