Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Truta Arco-Íris (Criação)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
577 kj
7%
138 kcal
Lípidos
5,4g
8%
Lípidos Saturados
1,554g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,539g
Lípidos Poliinsaturados
1,805g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,87g
42%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
59mg
Potássio
451mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(138 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (63%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
138
Líp
5,4g
Carbs
0g
Prot
20,87g
Existem 138 calorias em Truta Arco-Íris (Criação) (100 g).
Repartição das Calorias: 37% líp, 0% carbs , 63% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 filete 109
100 g 138
1 lb 626

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