Pesquisa de Alimento
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8,21g | Carbs : 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal
, 1 dose - 168kcal
, mais...
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Atum Enlatado
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0,82g | Carbs : 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades :
1 dose - 99kcal
, 1 lata (185 g), escorrida - 186kcal
, mais...
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0,82g | Carbs : 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal
, 1 dose - 99kcal
, mais...
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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 100 g - Calorias : 128kcal | Líp: 2,97g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,62g
, mais...
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3,96g | Carbs : 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades :
1 bife - 228kcal
, 1 chávena, em lascas - 208kcal
, 1 dose - 130kcal
, mais...
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Aperitivos
por 100 g - Calorias : 225kcal | Líp: 5,95g | Carbs : 29,42g | Prot: 12,62g
Outras quantidades :
1 aperitivo - 52kcal
, 1 dose - 155kcal
, mais...
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Salada de Atum com Ovo
por 1 chávena - Calorias : 408kcal | Líp: 26,89g | Carbs : 13,02g | Prot: 28,52g
Outras quantidades :
1 dose - 306kcal
, 100 g - 196kcal
, mais...
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Temaki de Atum
por 1 unidade - Calorias : 167kcal | Líp: 0,42g | Carbs : 33,05g | Prot: 6,97g
, mais...
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Salada de Atum com Queijo
por 1 chávena - Calorias : 451kcal | Líp: 30,62g | Carbs : 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades :
1 dose - 339kcal
, 100 g - 217kcal
, mais...
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16,35g | Carbs : 30,18g | Prot: 20,07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal
, 100 g - 233kcal
, mais...
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