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Lasagna com Carne e Espinafres
por 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorias : 353kcal | Líp: 12,92g | Carbs : 37,49g | Prot: 21,88g
Outras quantidades :
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 dose - 313kcal
, 100 g - 152kcal
, mais...
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Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais
por 1 chávena - Calorias : 250kcal | Líp: 3,92g | Carbs : 45,83g | Prot: 8,83g
Outras quantidades :
1 dose - 250kcal
, 100 g - 101kcal
, mais...
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Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru
por 100 g - Calorias : 125kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 19,93g | Prot: 5,81g
Outras quantidades :
1 dose - 310kcal
, 1 chávena - 310kcal
, mais...
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Sushi com Vegetais e Marisco
por 1 pedaço - Calorias : 36kcal | Líp: 0,11g | Carbs : 7,15g | Prot: 1,40g
Outras quantidades :
1 dose - 174kcal
, 100 g - 139kcal
, mais...
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Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon
por 1 casca, média - Calorias : 167kcal | Líp: 7,91g | Carbs : 18,14g | Prot: 6,03g
Outras quantidades :
1 pedido - 1667kcal
, 1 casca, grande - 278kcal
, 1 casca, pequena - 139kcal
, mais...
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Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
por 100 g - Calorias : 52kcal | Líp: 3,14g | Carbs : 3,14g | Prot: 3,33g
Outras quantidades :
1 salada de acompanhamento - 87kcal
, 1 chávena - 41kcal
, 1 dose - 41kcal
, mais...
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Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras)
por 100 g - Calorias : 81kcal | Líp: 2,12g | Carbs : 12,74g | Prot: 2,78g
Outras quantidades :
1 dose - 76kcal
, 1 chávena - 151kcal
, mais...
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Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias : 173kcal | Líp: 10,25g | Carbs : 10,96g | Prot: 9,67g
Outras quantidades :
1 dose - 173kcal
, 100 g - 209kcal
, mais...
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Pato Assado (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias : 200kcal | Líp: 11,15g | Carbs : 0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades :
1 dose - 170kcal
, 1 chávena, cortada em cubos - 288kcal
, mais...
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Queijo Gouda Old Holland (Milbona)
por 100g - Calorias : 411kcal | Líp: 33,30g | Carbs : 0,00g | Prot: 27,80g
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