Calorias e Informação Nutricional de atum

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por 1 lata (85g) - Calorias : 85kcal | Líp: 0,60g | Carbs : 0,00g | Prot: 20,00g Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8,21g | Carbs : 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades : 1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Atum Posta em Azeite (Pingo Doce)

por 1 lata (85g) - Calorias : 177kcal | Líp: 10,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 21,00g Factos Nutricionais - Similar

Atum Natural (Continente)

por 100g - Calorias : 104kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 0,00g | Prot: 25,00g Factos Nutricionais - Similar

Atum em Óleo (Continente)

por 1 lata (78g) - Calorias : 183kcal | Líp: 11,80g | Carbs : 0,90g | Prot: 18,50g Factos Nutricionais - Similar

Atum

por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0,95g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades : 1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 dose - 62kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Atum no Forno ou Grelhado

por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3,96g | Carbs : 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades : 1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Atum Posta em Azeite (Bom Petisco)

por 100g - Calorias : 205kcal | Líp: 11,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 26,00g Factos Nutricionais - Similar

Atum em Azeite (Continente)

por 100g - Calorias : 226kcal | Líp: 15,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 24,00g Factos Nutricionais - Similar

Atum Posta Ao Natural (Bom Petisco)

por 100g - Calorias : 110kcal | Líp: 1,10g | Carbs : 0,00g | Prot: 25,00g Factos Nutricionais - Similar

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