Calorias e Informação Nutricional de espinafre

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Espinafre

por 100 g - Calorias : 23kcal | Líp: 0,39g | Carbs : 3,63g | Prot: 2,86g
Outras quantidades : 1 chávena - 7kcal , 1 punhado - 78kcal , 1 folha - 2kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Espinafre Baby Leaf (Continente)

por 100g - Calorias : 27kcal | Líp: 0,90g | Carbs : 0,80g | Prot: 2,60g Factos Nutricionais - Similar

Espinafres em Folha (Continente)

por 100g - Calorias : 28kcal | Líp: 0,60g | Carbs : 2,00g | Prot: 2,00g Factos Nutricionais - Similar

Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)

por 100 g - Calorias : 40kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 3,68g | Prot: 2,88g
Outras quantidades : 1 dose - 37kcal , 1 chávena, fresco - 74kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Espinafres Salteados com Alho (Continente)

por 100g - Calorias : 71kcal | Líp: 4,20g | Carbs : 5,10g | Prot: 2,70g Factos Nutricionais - Similar

Espinafre Cremoso (Hacendado)

por 100g - Calorias : 65kcal | Líp: 3,60g | Carbs : 4,40g | Prot: 2,80g Factos Nutricionais - Similar

Espinafres Congelados (Lidl)

por 100g - Calorias : 30kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 1,50g | Prot: 2,80g Factos Nutricionais - Similar

Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)

por 100 g - Calorias : 32kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 5,13g | Prot: 3,99g
Outras quantidades : 1 chávena, congelado, cortado - 66kcal , 1 dose - 33kcal , 1 chávena, congelado, folha - 61kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Espinafres (Vitacress)

por 100g - Calorias : 20kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 0,50g | Prot: 3,10g Factos Nutricionais - Similar

Esparregado de Espinafres (Monissa)

por 100g - Calorias : 75kcal | Líp: 3,50g | Carbs : 6,50g | Prot: 2,90g Factos Nutricionais - Similar

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